O programa completo para a mente e corpo que lhe permite alcançar e manter o seu peso ideal. 1.ª Edição. Rocco -Temas e Debates - Actividades Editoriais, Lda. Lisboa. 2000.

De 21x14 cm. Com 170 págs. Brochado. Ilustrado no texto com desenhos, esquemas e tabelas de dados a preto e branco. Exemplar com etiqueta da editora na folha de anterrosto.