Baseada nos sistemas Ling, Kumlien e Múller. Aperfeiçoado para Homens, Senhoras e Crianças. Saúde, Energia e Actividade em 15 minutos de exercício diário. Arte de Prolongar a Vida. Emprêsa Literária Universal. Lisboa. 1936.
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De 19,5x14 cm. Com 90, [vi] págs. Brochado. Ilustrado no texto com gravuras a preto e branco. Exemplar com as capas manuseadas e manchas de humidade.
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